AUTO-VALORACIÓN DE HÁBITOS DE ESTUDIO. Mg. Nidia A.Vivas

 

COLEGIOAGUSTÍN FERNÁNDEZ

DEPARTAMENTOS DE ORIENTACIÓN, APOYO A LA INCLUSIÓN Y AULAS HOSPITALARIAS

AUTO-VALORACIÓN DE HÁBITOS DE ESTUDIO

JULIO 2021

Marcar al frente de cada frase la  casilla lo que corresponda según tu situación(hazlo en familia-opcional).

1	Dedicación de tiempo para el estudio	Cada día dedico un tiempo exclusivo para actividades escolares.	De tres a dos días a la semana dedico tiempo para labores escolares	Dedico un día a la semana para labores escolares	No tengo tiempo para labores escolares o estudiar
2	Programación para entrega de trabajos	Organizo en agenda, y con tiempo, la elaboración y entrega de todos mis trabajos escolares.	Organizo en agenda y con tiempo, la elaboración y entrega de los trabajos más importantes.	No me alcanza el tiempo para elaborar todos  trabajos escolares.	No logro entregar entregar ningún trabajo por falta de tiempo.
3	Hábitos de sueño	Tengo horarios para dormir y levantarme cada día(duermo de 8 a 10 horas)	Mis horarios para dormir y levantarme pueden variar uno o dos días a la semana	Trasnocho algunos días y duermo menos de ocho horas	Duermo y me levanto a diferentes horas cada día
4	Lugar de estudio	El sitio donde hago mis trabajos y estudio es cómodo(con buena luz y temperatura agradable)	El sitio donde hago mis trabajos y estudio cambia, pero en general, es cómodo,	El sitio donde hago mis trabajos y estudio es utilizado para varias cosas en la familia	No dispongo de sitio exclusivo para hacer mis trabajos y estudiar.
5	Hábitos de alimentación	Durante mis jornadas de elaboración de trabajos y estudio siempre hago pausas para tomar mis alimentos.	A veces, durante la elaboración de mis trabajos y estudio, hago pausas para tomar mis alimentos	A veces tomo mis alimentos mientras hago mis trabajos o estudio.	Siempre hago mis trabajos o estudio mientras consumo mis alimentos.
6	Calidad de mi alimentación	Consumo frutas(banano), verduras, huevos, yogurt y agua a diario	Consumo  papa, arroz y pasta con algunas frutas,  verduras enlatados y jugo cada día	Consumo mucha pasta, pan y arroz con algo de fruta y yogur cada día	Consumo arroz, papa, gaseosa, paquetes y dulces diariamente
7	Organización de materiales	Siempre tengo listos mis útiles para ponerme a trabajar.	Casi siempre tengo listos mis útiles para ponerme a trabajar.	Generalmente se me refunden mis útiles con mis juguetes.	Cuando encuentro las guías no encuentro útiles o viceversa.

COLEGIOAGUSTÍN FERNÁNDEZ

DEPARTAMENTOS DE ORIENTACIÓN, APOYO A LA INCLUSIÓN Y AULAS HOSPITALARIAS

AUTO-VALORACIÓN DE HÁBITOS DE ESTUDIO

JULIO 2021

Marcar al frente de cada frase la  casilla lo que corresponda según tu situación(hazlo en familia-opcional).

8	Rutinas de aseo	Cada día me  levanto temprano para bañarme y arreglarme como cuando voy al colegio.	Cada día me levanto un poco más tare que cuando voy al colegio, pero siempre me baño y me arreglo antes de ponerme a realizar mis actividades	Cuando me levanto muy tarde o hay muchas tareas no alcanzo a bañarme y arreglarme	No puedo bañarme ni arreglarme todos los días.
10	Rutinas de actividad física	Cada día tengo un tiempo específico para hacer ejercicio o practicar mi deporte favorito	Hago ejercicio o practico mi deporte favorito de dos a tres veces por semana	Hago ejercicio o practico un deporte una vez a la semana	No tengo tiempo para hacer ejercicio o practicar deporte
11	Rutina de juego y/o descanso	Cada día tengo un tiempo específico para jugar y /o descansar viendo televisión o en video juegos	Cada día juego o descanso viendo televisión o en vídeo-juegos en tiempo no establecido estrictamente, pero sin afectar mis actividades escolares o mi estudio.	La dedicación a jugar, ver televisión o estar en juegos de vídeo, a veces afecta mis actividades escolares o estudio	Dedico la mayor parte de mi tiempo a ver televisión, estar en la calle o videojuegos
12	Rutinas de apoyo en el hogar	Cada día puedo colaborar con ciertas actividades para ayudar en la organización de mi casa	Ciertos días de la semana puedo colaborar con actividades para ayudar en la organización de mi casa	Casi nunca puedo colaborar con actividades para apoyar la organización de mi casa	No sé en qué puedo colaborar en la organización de mi casa.
13	Establecimiento de metas diarias de trabajo	Tengo claras mis metas diarias.	Establezco mis metas de dos a tres veces por semana	Establezco mis metas una vez a la semana o cuando debo entregar algo urgente	¿Qué son metas?
14	Grupo de estudio	Tengo un grupo de estudio con el que comparto ideas de los trabajos escolares	No tengo grupo de estudio, pero en mi casa puedo discutir sobre ideas de trabajos escolares.	A veces cuento con personas que me apoyan en trabajos escolares.	No cuento con grupo de estudio.