VACÍO. Biblioterapia para mediar con el Duelo

VACÍO[1]

Archivo de audio disponibl en . https://www.bbc.com/mundo/noticias-43893550

Archivo de audio disponible en https://youtu.be/jglO7Q8iN7g

 

[1] Transcripción: Nidia A. Vivas (orientadora educativa)

AUTORA: ANNA LLENÁS[2]

Dedicatoria:

“Para tí, para que encuentres  aquello que andas buscando”

Anna Llenás

 

En una casita pequeña en un pueblo mediano sobre un gran cerro,

 vivía Julia con su familia.

Julia era una niña normal y corriente como cualquier otra.

 Su vida era feliz y tranquila.

Pero un día, de golpe, todo eso se fue y ella se quedó con un gran vacío. Un enooooorme vacío, muy grande, muy grande,

muy grande por donde se colaba el frío.

De él nacían monstruos ( uagr …uagrr)                    

y el vacío lo aspiraba absolutamente  todo (ussss, usss).

 

 

 

 

 

 

Etapa de la negociación[3]

Entonces, un día pensó, que sólo tenía que encontrar el tapón adecuado…

¡claro eso es!:- voy a buscar el tapón más adecuado y me lo voy a poner en el vacío-.

 Y… la verdad es que le ofrecía tapones de muchas clases:

había tapones grandes, tapones pequeños, había tapones buenos, había tapones ridículos, había tapones que eran, aparentemente buenos

 y, otros… muy engañosos… había tapones muy engañosos.

Y había otros que eran muy, muy, muy peligrosos ¡UUUU! ¡qué tapones más peligrosos!.

 Etapa de la depresión[4]

Por más que buscaba y rebuscaba su tapón, pues que no lo encontraba:-¡¿Dónde estará el tapón que me toca?!,

 ¡¿dónde está?!. ¡Estoy harta de buscar el tapón!...

Así que paró de buscar, ¡paró!, ¡paró de buscar!.

¿Por qué paró de buscar?.

Pues porque empezó a tener una sensación de vértigo. ¡U UU UU UU! Y, después de tambalearse un poco, cayó desmayada al suelo.

 Etapa de la ira[5]

¡Ahhh! ¡Waw!. Se puso muy triste y rompió a llorar…

 primero tímidamente, después a gritos y berreos (¡BWA¡, ¡BWA! )

 y otra vez con suavidad, hasta quedar en silencio…

 Etapa de la aceptación[6]

Y, en ese silencio escuchó una voz, proveniente del suelo que le decía: ¨deja de buscar fuera y mira en tu interior…

deja de buscar fuera y mira en tu interior, deja de buscar fuera y… ”

-¡Ah ¿en mi interior?!

 Y empezó a mirarse el ombligo, pero ella veía el vacío,

¡Ah y empezaron a salir palabras! (ua ua ua….)

¡y empezaron a salir colores!, ¡muchos colores del vacío!.

 ¡iaaaa y empezaron a salir melodías musicales!

¡muchas melodías: do, re, mi, fa, sol. Sol. Sol!.

¡Y, aparecieron unos mundos  maravillosos que nunca hubiera imaginado!. ¡Waw qué divertido!.

¡Eran mundos mágicos, muy mágicos!

Que le devolvían una sensación de conexión ¡con todo!.

 ¡Con la naturaleza!, ¡con todo lo que estaba a su alrededor!

Y, allí, se sentía realmente a gusto, como en casa…muy tranquilita,

muy tranquilita…muy tranquilita…

Contenta del descubrimiento, empezó a acercarse a acercarse a los demás…de maneara diferente…

-Anda mira este ¡qué chévere!

Y ¡mira aquel otro! ¡no me había dado cuenta nunca!.

Ah que todos tiene vacío ¡Claro!,  todos tiene un poco de vacío.

 

Veía que ellos también tenían sus propios mundos mágicos porque ellos también tiene su trocito de vacío…¿Han visto?...

El perro, el hombre, todos donde viajaban, a menudo… y entonces  se volvían con ¡bonitos regalos!

¡Ah la lala, la,lala!...que luego después compartían todos juntos…

¡Biiiiien somos muy amigos!.

Y, así fue como, lentamente ese vacío fue haciéndose más y más pequeño, y más pequeño y más pequeño, más pequeño,

pero, por suerte…¿sabes qué pasó?-

 ¿qué?- que nunca desapareció, nunca desapareció ese vacío…

 así siempre podía volver a aquel mundo de sorpresas.

Y ¿tú?...¿tienes algún vacío con alguna sorpresa?...

 

FIN

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[1] Adapatación Ps. Amilkar A.Brunal   con base en Las 5 etapas del duelo de en Elisabeth Kübler-Ross

. Disponible. https://www.bbc.com/mundo/noticias-43893550

 

[2] Transcripción: Nidia A. Vivas (orientadora educativa)

[3] En esta fase las personas fantasean con la idea de que se puede revertir o cambiar el hecho de la muerte. Es común preguntarse ¿qué habría pasado si...? o pensar en estrategias que habrían evitado el resultado final, como ¿y si hubiera hecho esto o lo otro?

 

[4] La tristeza profunda y la sensación de vacío son características de esta fase, cuyo nombre no se refiere a una depresión clínica, como un problema de salud mental, sino a un conjunto de emociones vinculadas a la tristeza naturales ante la pérdida de un ser querido. Algunas personas pueden sentir que no tienen incentivos para continuar viviendo en su día a día sin la persona que murió y pueden aislarse de su entorno.

 

[5] En esta fase son característicos los sentimientos de rabia y resentimiento, así como la búsqueda de responsables o culpables. La ira aparece ante la frustración de que la muerte es irreversible, de que no hay solución posible y se puede proyectar esa rabia hacia el entorno, incluidas otras personas allegadas.

[6] Una vez aceptada la pérdida, las personas en duelo aprenden a convivir con su dolor emocional en un mundo en el que el ser querido ya no está. Con el tiempo recuperan su capacidad de experimentar alegría y placer.